La sophrologie pour les enfants est une méthode douce qui va combiner au travers de jeux, l’écoute du corps, l’écoute des sens, la respiration et la relaxation.
Elle permet à l’enfant de grandir de façon harmonieuse et d’appréhender son quotidien de manière positive.
La dimension ludique occupe une place très importante dans chaque séance. À travers le jeu, l’enfant explore ses émotions, développe l’écoute de son corps et de ses ressentis, ce qui lui permet de cheminer progressivement vers un mieux-être.
La sophrologie lui offre une véritable « boîte à outils » qu’il s’approprie facilement. Ces outils simples et concrets lui permettent, en toute autonomie, de se calmer, se détendre, se recentrer, renforcer sa confiance et cultiver l’estime de soi.
En mobilisant ses propres ressources, l’enfant apprend à dépasser ses difficultés et à s’épanouir sereinement.
La 1ère séance se déroule avec l’enfant et la présence d'un ou des parents. Ce 1er rdv est l'occasion de faire connaissance au cours d'un échange pour comprendre la difficulté rencontrée par votre enfant, de répondre à vos questions et de définir un objectif d'accompagnement.
Ce premier entretien se poursuit par un moment où l’enfant découvrira la pratique de la sophrologie.
L’accompagnement est personnalisé et adapté à votre enfant .
Lors des séances, je reçois l’enfant seul, un point avec le parent est fait en fin de séance.
Les séances durent environ 1 heure (selon le degré de concentration de l’enfant) et se décomposent de la façon suivante :
Début de séance
moment d’échange
Des jeux ludiques
Un conte sophrologique
Fin de séance
moment d'échange
La séance se termine par un temps d’échange exprimé sous différentes formes (parole, dessin…), sur les ressentis éprouvés durant la pratique.
L’enregistrement vocal du conte thérapeutique est envoyé au parent pour que l'enfant puisse le réécouter.
Les difficultés rencontrées durant l’enfance sont vastes et nombreuses, néanmoins, elles reposent toutes sur un déséquilibre psycho-corporel que la sophrologie peut rapidement rééquilibrer, en voici quelques exemples :
Cette liste n’est pas exhaustive, vous pouvez me contacter librement pour échanger sur la problématique rencontrée par votre enfant.