Vivre votre maternité avec douceur
Périnatalité proche de La Brède
La sophrologie périnatale, c’est quoi ?
Moments uniques dans la vie d’une femme et d’un couple, la périnatalité est aussi une période où les sensations et émotions sont souvent en dents de scie.
La sophrologie vous aide à traverser ces différentes périodes qui entourent la naissance avec sérénité et équilibre.
Votre grossesse est plus éprouvante que vous ne l’imaginiez ?
Fatigue constante, douleurs physiques, nuits difficiles, larmes ou agacement sans raison apparente…
Vous avancez entre inconforts et montagnes russes émotionnelles, parfois avec le sentiment de ne plus vous reconnaître.
Vous aimeriez juste souffler, retrouver un peu de calme, vous sentir plus en phase avec votre corps et vos émotions.
Cette période peut être difficile si elle est vécue seule.
Même au milieu de ces bouleversements, un mieux-être existe. Une façon plus douce, plus équilibrée, de traverser cette étape si intense de votre vie.
Imaginez-vous vivre votre grossesse avec plus de sérénité
Imaginez-vous …
- Vivre une grossesse avec plus de légèreté,
- Retrouver votre stabilité émotionnelle, votre sérénité et votre confiance,
- Profiter de cette période unique, heureuse et épanouie.
Au travers d’un accompagnement sophrologique sur-mesure, je vous aide à retrouver
un équilibre : plus de calme, un meilleur sommeil, une perception plus positive de votre corps en changement.
Chaque séance vous rapproche d’un état de mieux-être qui vous permet d’accueillir cette période avec plus d’harmonie et d’apaisement.
Vous rêvez d’un accouchement serein, sans peur ni douleurs ?
Vous imaginez un accouchement où vous vous sentez calme, confiante, entourée.
Un accouchement qui vous ressemble, où vous restez actrice, même face à l’imprévu.
Vous souhaitez vivre ce moment sans être submergée par la peur, les scénarios catastrophes ou les doutes.
Vous souhaitez vivre un accouchement en confiance et sérénité.
Être préparée, c’est déjà avancer vers plus de sécurité intérieure.
Préparez-vous avec la sophrologie
Grâce à une préparation adaptée, vous pourrez :
- canaliser vos peurs, accueillir les sensations sans panique pour maintenir un état de détente bénéfique à l’accouchement
- gérer vos contractions, vos douleurs grâce à votre respiration et accompagner la dilatation du col
- gagner en assurance, en autonomie, en sérénité en vous projetant positivement à l’arrivée de votre bébé
Respectueuse de votre rythme et de votre projet, j’élabore un accompagnement sur-mesure pour vous donner des techniques facilement réutilisables le jour J.
La préparation à la naissance peut s’envisager autour du 4ème ou 5ème mois de grossesse mais même commencé en fin de grossesse, cela aura un effet bénéfique.
L’accompagnement sophrologique ne se substitue pas à un suivi médical, il est ici complémentaire à la préparation à la naissance assurée par la sage-femme.
Le post-partum vous bouscule plus que prévu ?
L’arrivée d’un enfant reste un moment magique et heureux mais il peut parfois être teinté de difficultés physiques, mentales.
Nuits courtes, doutes, bouleversements hormonaux et émotionnels peuvent rendre cette période déroutante.
Vous avez peut-être du mal à vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à trouver votre place dans ce nouveau rôle.
Vous aimeriez vivre ce temps autrement : sans épuisement constant, sans charge mentale écrasante, sans culpabilité.
Vous aspirez à plus de douceur, à un quotidien où vous pouvez respirer, vous recentrer, retrouver confiance en vous et vos capacités de jeune maman.
Retrouvez plus de douceur et de confiance
Et si vous pouviez traverser cette période avec plus de stabilité et de bienveillance envers vous-même ?
Grâce à un accompagnement adapté et personnalisé, je vous aide à traverser cette période délicate pour :
- Gérer les éventuelles douleurs des suites de couches
- Se débarrasser durablement du poids pris pendant la grossesse
- Gérer vos émotions et vous libérer de votre stress, fatigue, sentiment de détresse*
- Retrouver la vitalité et la confiance en soi pour vivre une parentalité heureuse
Le post-partum deviendra un temps de transformation, dans lequel vous pourrez vous sentir soutenue, alignée et plus forte intérieurement.
*aussi appelé dépression du post-partum, cette dernière nécessite une prise en charge médicale et/ou psychologique, l’accompagnement en sophrologie s’inscrit dans une démarche complémentaire.
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