Aidez votre enfant à grandir heureux et épanoui
Sophrologue spécialisée enfants proche de La Brède
Hélène Foissac, Sophrologue proche de La Brède
Votre enfant traverse une difficulté
- La moindre contrariété devient une tempête, il vit toutes ses émotions avec une intensité débordante, il a du mal à gérer ses émotions et cela devient ingérable au quotidien
- Les devoirs sont une source de tensions entre vous : il ne veut pas s’y mettre, ne se sent pas motivé, il n’est pas assez concentré… et cela se termine en conflit
- Il a des angoisses ou des peurs: peur du noir, peur de l’école, peur de l’échec… des inquiétudes qui prennent beaucoup de place dans sa vie et vous vous sentez impuissants
- Il se dévalorise, il n’ose pas participer, son manque de confiance le freine malgré vos encouragements
- Vous le voyez tout le temps tendu : au début un stress passager, de l’inquiétude qui au fil du temps prend plus de place et se transforme en anxiété constante
- Il n’est jamais fatigué ou se réveille la nuit, il fait des cauchemars, il grandit et pourtant la situation ne change pas. De votre côté, vous vous sentez épuisés par ces nuits tronquées
- Malgré toutes vos tentatives pour que cela aille mieux… rien ne semble fonctionner durablement.
Et si c’était le bon moment pour l’aider à aller mieux ?
Vous êtes inquiet, vous vous sentez démuni face à la difficulté de votre enfant et vous craignez que cela ne s’empire
Vous en avez assez, vous êtes en colère contre votre enfant, contre vous-même, vous culpabilisez
Vous avez peut-être la sensation que le problème n’a pas de solution,
Certains vous persuadent même qu’il n’y a rien à faire, que cela « va passer » avec l’âge, le temps...
Et pourtant, chaque problème a sa solution, il suffit parfois de tenter quelque chose de différent.
La sophrologie est une méthode simple, douce et accessible, qui donne des outils concrets à votre enfant pour qu’il retrouve calme, confiance et mieux-être.
Imaginez votre enfant heureux et épanoui
Au fil des semaines, imaginez votre enfant:
- Capable de poser des mots sur ce qu’il ressent, de gérer les émotions qui l’envahissent
- Capable de croire en lui, de prendre sa place et d'interagir avec les autres en toute confiance
- Capable de s’endormir tout seul et de retrouver des nuits réparatrices
- Capable d'aller à l’école content et non dans l’anxiété
- Le climat est plus calme à la maison, plus détendu
- Les conflits et les tensions font place aux rires et à la joie retrouvée
- Vous avez plaisir à avoir des échanges constructifs avec votre enfant et cela vous apaise
- Votre enfant grandit à nouveau épanoui et vous vous sentez rassuré
Bonjour, je suis Hélène Foissac
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants
- J'accompagne les enfants et leurs parents pour retrouver un quotidien plus serein, plus stable et plus heureux grâce à la sophrologie.
- Je guide votre enfant pas à pas pour qu’il apprenne à remplacer les sensations désagréables par un mieux-être.
- Au fil des séances, votre enfant comprend mieux ce qu’il ressent, il se rend compte de ses capacités et apprend à les utiliser pour se sentir bien.
- Mon accompagnement est sur-mesure : adapté à l'univers, au rythme, aux besoins de votre enfant.
- Votre enfant est unique, il est accueilli tel qu’il est, sans jugement, avec bienveillance et confidentialité.
Si vous lisez ces lignes, c’est que vous sentez qu’il est temps d’agir.
Le premier pas est simple : il commence par un appel.
Un temps d’échange offert pendant lequel je prends le temps d’écouter ce que vous traversez actuellement, vous et votre enfant.
Comment je peux aider votre enfant
Gestion des émotions
Stress / anxiété
Confiance en soi
Derniers témoignages
Publié le 09 Mars 2026
Très bonne professionnelle à l’écoute qui a énormément aidé ma fille dans la gestion des émotions. Je la remercie énormément beaucoup de changements positifs sur ma fille. Elle a beaucoup aimé travailler avec Hélène et elle était ravi de revenir à chaque fois. Je recommande à 100%
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Publié le 25 Février 2026
Super, elle est a l'écoute, douce, notre fille a 3 ans et elle était super avec nos trois.
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Publié le 22 Janvier 2026
Je tiens à remercier chaleureusement Hélène pour son accompagnement tout en douceur, son écoute attentive et sa grande bienveillance. Grâce à son soutien, j’ai appris à mieux gérer mon stress, à améliorer la qualité de mon sommeil et à reprendre confiance en moi. Chaque séance a été un vrai moment de recentrage et d’apaisement. Une sophrologue humaine et professionnelle que je recommande sans hésitation.
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Publié le 24 Novembre 2025
Ma fille de 9 ans a été accompagnée par Hélène FOISSAC pendant quelques séances pour travailler sur la gestion des émotions et la confiance en soi. Hélène FOISSAC fait preuve de beaucoup de douceur et de clarté dans son accompagnement. Elle s'adapte au rythme des enfants et des parents. Elle créée un rapport de confiance avec l'enfant ce qui facilite les avancées. ça a été un vrai coup de pouce pour ma fille qui utilise aujourd'hui les outils de Hélène à la maison, quand elle en ressent le besoin.
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Publié le 23 Août 2025
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Hélène en sophrologie et je suis vraiment reconnaissante de cette expérience. Elle a su créer des séances totalement personnalisées, adaptées à ma situation et à mes besoins du moment. Son écoute, sa bienveillance, sa douceur et sa capacité à proposer des exercices justes et efficaces m’ont permis d’avancer en toute confiance. Grâce à elle, j’ai découvert des outils concrets que je peux utiliser au quotidien pour retrouver calme et équilibre. J'ai sollicité son aide principalement pour me permettre d'évoluer en confiance et librement dans mon activité professionnelle. Je recommande vivement son accompagnement ! Merci
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Est-ce que la sophrologie va convenir à votre enfant ?
La sophrologie est faite pour lui si :
- Il se rend compte qu’il traverse une difficulté et il a envie que ça aille mieux
- Il est décidé à essayer une méthode ludique, adaptée à son univers et son âge
- Vous avez tenté des choses mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes décidé à l’accompagner dans ce changement
Votre cabinet de Sophrologie proche de La Brède
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Le cabinet est proche des villes suivantes : Portets, St Médard d'Eyrans, Podensac, Langoiran, Cadaujac, Villenave-d'Ornon, Léognan, Créon, Bègles, Gradignan, Floirac, Canéjan, Pessac, Tresses, Talence, Bordeaux...
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Publié le 13 Mars 2026
L'accompagnement est totalement personnalisé et Mme Foissac est très à l'écoute des ressentis et besoins de l'enfant. Ma fille de 5 ans était angoissée avant d'aller à l'école, dès la première séance j'ai constaté une amélioration. Elle avait également des difficultés à s'endormir le soir et à dormir toute la nuit. Après 4 séances, les matins sont sans larmes avant l'école, les couchers et l'endormissement bien plus rapides et les nuits sans réveils. Je remercie Mme Foissac et recommande son accompagnement à 100%.
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